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枸杞子这样搭配 4大功效发挥好

来源: 作者: 2019-05-24 02:59:16

枸杞子这样搭配 4大功效发挥好 导语

枸杞子是茄科落叶灌木枸杞的干燥成熟果实,夏、秋季节果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软,除去果梗,或热风低温烘干后使用。明朝《药鉴》指出:枸杞子滋阴,不致阴衰;兴阳,常使阳举。作为1种阴阳双补的滋补佳品,几千年来遭到人们的广泛推

  枸杞子是茄科落叶灌木枸杞的干燥成熟果实,夏、秋季节果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软,除去果梗,或热风低温烘干后使用。明朝《药鉴》指出:枸杞子“滋阴,不致阴衰;兴阳,常使阳举”。作为1种阴阳双补的滋补佳品,几千年来遭到人们的广泛推重和使用。

  祖国医学认为枸杞子为滋补扶正良药,其性甘味平,不寒不热,归肝肾2经,具有滋补肝肾、益精抗衰、润肺明目、强筋健骨等功效。适用于虚劳精亏,腰膝酸软,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明,遗精阳痿,气虚体弱等病症,对阴阳两虚都具有明显的补益作用。

  枸杞子不但有较高的经济价值,而且还有较丰富的营养成份。现代中药药理研究发现,枸杞子中含有多种化学成份,在医治与保健中发挥不同的作用,其中主要包括:蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素和铜、铁、锌、锰、镁、铬等多种人体所必须的营养成份。据食品专家们科学分析,每100克枸杞子中,约含蛋白质4克,脂肪0。8克,碳水化合物19。3克,粗纤维2。7克,钙55毫克,磷86毫克,铁1。4毫克,胡萝卜素8。6毫克,维生素B10。52毫克,维生素B60。13毫克,尼克酸1。9毫克,维生素C34毫克。因此,枸杞子的营养成份是非常丰富的。

  枸杞子的成份构成,使它具有多方面的功效:1。补肾强身、消疲醒神;2。降脂降糖、保肝护肝;3。养血美颜、抗衰防老;4。增强免疫力、抑制肿瘤细胞;5。明目润肺、延年益寿。可用于多种疾病的辅助医治,如阳痿遗精、神经衰弱、高血压、糖尿病、高血脂、免疫功能低下,和各种贫血、肝病、眼疾及癌症的防治。还经常使用于老年人抗衰防老及妇女的美容养颜。

  枸杞子无毒,食用起来比较方便。既可生吃,也可熟食,既可单独服用,也能够与其它药物1起服用。下面介绍枸杞子的几种经常使用功效、用法及其适应症。

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导语

头发为何会开叉呢?原来,头发之所以看来光泽靓丽,秀发如漆,是由于分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在1起,常常分泌皮脂经导管排入毛囊内,油脂再沿着毛干到达头皮,有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长,或健康状态不佳时,油脂分泌就会产生失调或不能送

  头发为何会开叉呢?原来,头发之所以看来光泽靓丽,秀发如漆,是由于分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在1起,常常分泌皮脂经导管排入毛囊内,油脂再沿着毛干到达头皮,有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长,或健康状态不佳时,油脂分泌就会产生失调或不能投递发干末梢,日久自然会出现头发“开花”。

  预防头发分叉要做到生活有规律,精神愉快。平时洗发勿过勤,1般以每周1 次为好,干性头发应10115天1 次。洗头水勿太烫,过烫会使头发变得松脆易裂;吹风温度勿太高,以避免烘焦而脆裂。干性头发洗头后可搽1些保护头发的水油。烫发勿过勤,即便是使用冷烫剂,最好半年1 次,过勤会使头发干脆而开裂。另外要勤理发,久长不理发不但影响头产生长,还会使发梢分叉。

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导语

秋季到了,人们普遍认为,秋季是贴秋膘的季节,许多人会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保

  秋季到了,人们普遍认为,秋季是“贴秋膘”的季节,许多人会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。秋季进补也有技能,决不能将“贴秋膘”理解为每天有荤腥,餐餐大油腻,只有正确进补才能到达食疗养生的效果。专家建议,秋季进补要多吃3类美食。

  【黄绿色蔬果】

  黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主,比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类,4季豆、豇豆、毛豆等。除西瓜、4季豆以外,瓜豆类中胡萝卜素含量较低。

  秋季来临之时,人们体内维生素A储备容易减少,如不及时补充,到了冬春季节容易产生暗视力降落、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。

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